Sữa bà bầu tốt cho những bà bầu mới sinh

Đối với bà bầu mới sinh, việc quan trọng nhất chính là việc nhanh có sữa và lấy lại sức khỏe để có thể chăm sóc em bé vừa ra đời sớm nhất có thể. Vì vậy, bài viết hôm nay sẽ cung cấp cho mẹ bầu những loại sữa bà bầu tốt, phù hợp với thể trạng sau sau khi sinh con xong của phụ nữ.

Sau sinh, việc mẹ bầu mong muốn nhất chính là nhanh có sữa cho con bú để bé có được nguồn dinh dưỡng kịp thời sau khi ra đời. Tiếp đó, mẹ mong muốn nhanh lấy lại sức để có thể được chăm sóc bé sớm, và sau cùng đó là giúp mẹ bầu nhanh chóng lấy lại dáng sau sinh để lại tự tin và xinh đẹp và quay lại với công việc.

Thấu hiểu những nhu cầu đó, các loại sữa bà bầu hiện tốt nhất hiện nay đã cải tiến để giúp mẹ bầu thực hiện những mong muốn của bản thân. Với tính ấm của sữavà những dưỡng chất bồi bổ cho cơ thể của bà bầu như Sắt, Acid Folic, Canxi,…cơ thể mẹ bầu sẽ nhanah có sữa hơn sau sinh. Hơn thế nữa, nếu mẹ bầu thường xuyên dùng sữa bầu trước khi sinh, chất lượng sữa bầu cho bé sẽ được tăng cao, bé sẽ nhận được nguồn dưỡng chất quý giá nhất từ mẹ.

Sau sinh, cơ thể phụ nữ thường yếu đi do dồn quá nhiều sức cho kỳ sinh nở. Hơn thế nữa, cơ thể mẹ bầu sau sinh thường có hệ miễn dịch hoạt động yếu hơn người bình thường. Vì thế, các loại sữa bà bầu tốt bổ sung thêm những dưỡng chất để tăng cường hệ miễn dịch chọ mẹ bầu. Hơn thế nữa, những dưỡng chất giúp hỗ trợ tiêu hóa- hấp thu để mẹ nhận được nhiều dinh dưỡng từ sữa và thực phẩm hàng ngày để hồi phục sữa khỏe nhanh hơn. Đối với một số phụ nữ biếng ăn sau sinh, sữa bà bầu hiện nay cũng đáp ứng được khẩu vị khắt khe với đa dạng hương vị.

Đối với những phụ nữ hiện đại, việc lấy lại vóc dáng sau sinh là vấn đề khiến nhiều người phụ nữ phải đau đầu. Nhưng các mẹ hãy yên tâm vì các loại sữa bà bầu hiện nay đều có lượng đường giảm tối thiểu (chỉ còn lại một ít để đảm bảo hương vị), đồng thời, lượng chất béo cũng được giảm xuống đến mức tối đa để cơ thể mẹ bầu khỏe mạnh nhưng không bị tăng cân.

Với hơn 40 năm kinh nghiệm trong ngành dinh dưỡng, luôn nghiên cứu tìm tòi để mang đến nguồn dưỡng chất tốt nhất cho người dân Việt Nam, công ty Vinamilk ngày càng được người tiêu dùng ưa chuộng với những sản phẩm dinh dưỡng chất lượng. Có nhiều sản phẩm sữa bà bầu tốt đến từ công ty Vinamilk như: Dielac Mama Gold, Dielac Optimum Mama, Optimum Mama Gold,… Các sản phẩm này ngày ngày chinh phục được bà bầu Việt Nam nhờ vào chất lượng, công thức phù hợp nhất cho cơ thể và hệ tiêu hóa của mẹ bầu, đồng thời,khẩu vị của mẹ bầu cũng được quan tâm và đáp ứng với hương vị thơm ngon, hấp dẫn.

Sau đây, bài viết xin gửi đến mẹ một số loại thực phẩm tốt cho bà bầu sau sinh để mẹ nhanh khỏe lại.

Thực phẩm tốt cho mẹ bầu sau sinh

Thịt bò

Hầu hết sản phụ đều mất khá nhiều máu trong quá trình “vỡ chum”. Điều đó cũng đồng nghĩa với việc nguồn dự trữ sắt trong cơ thể sẽ lâm vào tình trạng cạn kiệt khiến chị em thường xuyên cảm thấy uể oải, hoa mắt chóng mặt và không thể chăm sóc “thiên thần nhỏ” của mình.

Bởi vậy sau khi sinh các bà mẹ trẻ cần ăn nhiều đậu phụ, các loại đỗ và đặc biệt là thịt bò để bổ sung sắt vào cơ thể. Đặc biệt, thịt bò cũng là thực phẩm rất giàu đạm và vitamin B12 (2 chất dinh dưỡng cực kỳ tốt cho chị em đang nuôi con bằng sữa mẹ).

Cam và việt quất

Nhu cầu vitamin C của phụ nữa sau sinh nhiều hơn khi đang mang thai. Chính vì vậy, mỗi ngày các mẹ đừng quên ăn thêm một vài trái cam, hay uống nước cam vắt để đạt hiệu quả tương tự.

Bà bầu cũng nên bổ sung thêm quả việt quất vào trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình. Đây là một loại quả có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, rất tốt cho sức khỏe và giúp các mẹ loại trừ nguy cơ bị ung thư. Hơn thế nữa, trong quả việt quất còn có chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất giúp cho làn da luôn tươi sáng trong thời kỳ nghỉ thai sản.

Sô cô la đen

Sô cô la đen với 70% là bột ca cao có tác dụng kích thích sự sản sinh hàm lượng serotonin và chất endorphins trong cơ thể. Vậy nên mỗi khi rơi vào tình trạng “căng như dây đàn” hay “quá tải” vì chăm sóc con yêu, các mẹ có thể nhấm nháp một chút socola đen.

Cà chua

Cà chua chứa nhiều vitamin tốt cho cơ thể như C, E, K, B1, B6, B2, B3, chất sắt, mangan, kali và các chất khác có lợi cho sức khỏe. Do đó các chuyên gia khuyên rằng chị em đang trong thời gian cho con bú nên cố gắng ăn nhiều cà chua hơn nữa.

Gạo lứt

Với việc giảm cân sau khi sinh, gạo lứt được coi là một thần dược. Bởi giảm cân quá nhanh khiến cơ thể của bạn sản xuất không đủ sữa cho con của bạn và làm cho bạn cảm giác mệt mỏi và chậm chạp. Áp dụng ăn kiêng một cách lành mạnh như sử dụng gạo lứt trong thực đơn ăn kiêng để giữ năng lượng của bạn ở mức cao. Và thực phẩm giàu tinh bột hấp thu nhanh như gạo lứt cung cấp cho cơ thể bạn đủ lượng calories cần thiết để sản suất sữa tốt nhất cho em bé.

Trên đây là những thông tin về các lý dó sữa bà bầu tốt cho phụ nữ sau sinh và nhưng loại thực phẩm phụ nữ sau sinh nên dùng. Chúc mẹ nhanh chóng khỏe lại để nuôi và chăm sóc con cưng.

Bạn có thể tham khảo thêm về các loại sữa bà bầu tốt tại đây.